O make de Katy Perry

Os makes de katy Perry são sempre bem criativos . Amei esse make ♥ , me deixou super interessada e também achei que vocês pudessem se interessar tambem abaixo vai aglumas dicas para copiar esse make ;

Pele

Cubra a pele com base translúcida e pó, para deixar o visual bem natural e iluminado, o blush deve ser bem marcado, das têmporas em direção ao nariz.

Olhos

Para copiar o make da Katy Perry, bem rente aos cílios superiores, faça um traçado grosso com lápis preto até o canto externo. Esfume toda a pálpebra móvel com um pincel. Aplique camadas de marcara para cílios preta.

Boca

Aplique batom rosa .

Bjookas ♥

 

Visual do dia ; Patynight

Bjookas ♥

Make para pele Oleosa

A pele oleosa requer cuidados especiais, inclusive na hora da maquiagem. A escolha do cosmético é essencial para manter a pele limpa e livre de óleo.
Existem muitos produtos: os chamados oil-free (livre de óleo), anti-shine (anti-brilho), reguladores da oleosidade e lencinhos absorventes de oleosidade que ajudam a resolver o problema por até 8 horas. Também existem os pós-fixantes e os primers, que fixam a maquiagem deixando a pele sem brilho por algumas horas.
Para conseguir um make perfeito mesmo tendo a pele super oleosa, basta ter os produtos certos e seguir algumas dicas!

Maquiagem Passo a Passo para Pele Oleosa

1. Lave o rosto com sabonete específico para pele oleosa.
2. Use um esfoliante para eliminar as células mortas.
3. Use uma loção anti-brilho (ou matte) que contraia os poros. Espere alguns minutos.
4. Escolha uma base livre de óleo e que não seja muito líquida.
5. Passe pó facial, de preferência mineral, para eliminar a oleosidade e dar o acabamento final. Use pincel; jamais use esponja.
6. Use sombras compactas de longa duração e que fixam (nunca em creme ou bastão).
7. Se houver necessidade de corretivo, prefira os mais secos em pó ou em bastão. Evite os cremosos e líquidos.
8. Use rímel, lápis ou delineador que sejam a prova d’água.
9. O blush deve ser em pó, pois é regulador de oleosidade. Evite os líquidos e cremosos.
10. Para a boca, use gloss ou batom, de acordo com sua preferência.

Retirando a Maquiagem

A limpeza da pele antes de dormir é fundamental para evitar que os poros se abram ainda mais e para que não surjam espinhas. Primeiramente, passe um demaquilante com algodão. Depois, lave o rosto com sabonete específico. Em seguida, passe loção adstringente para eliminar as sujeirinhas que se acumulam nos poros.

Bjookas ♥

Elogios

É vou confessar o quanto me sinto bem ao receber um elogio . É  passo a cada elogio ter certeza do que eu sou e ter bons pensamentos sobre eu mesma.vendo por um lado bom refletindo , juntando sentimentos para um algo que faça sentido dando minhas opiniões e colocando no blog a melhor coisa que você pode fazer e deixar quem você ama feliz porque nunca saberemos o dia de amanha .Ser elogiada ou elogiar alguém é facil perceber como a pessoa fica diferente . Porém essa e uma das minhas dicas para melhorar a auto imagem mostrem quem voce é , tenha certeza daquilo que voce é mostre para o mundo doque você é capaz voce vai ver as pessoas vão notar uma grande personalidade e vão elogiar vocÊ ...

Bjookas ♥

Como combater a caspa

A caspa (dermatite seborréica) é uma inflamação que se manisfaste em alguma parte do corpo que produz muita oleosidade pelas glândulas sebáceas.Quando essa inflamação se instala no couro cabeludo damos o nome de caspa .
Também tem outra inflamação que se manifesta no couro cabeludo atravéz de um fungo que damos o nome de malassezia encontra - se no couro cabelo de uma boa parte das pessoas .Esse fungo(malassezia) alimenta-se da oleosidade do couro cabeludo que fabrica subprodutos e ácidos que provocam irritação no couro cabeludo.
A caspa se manifesta deixando lesões avermelhandas que desmacam bastante e coçam.Ela pode ser identificada como seca ou oleosa , sendo que oleosa e seborréia.

Causas

As causas da dermatite seborréica são desconhecidas. Porém, alguns fatores podem agravar o quadro,  como:

alterações hormonais;

estresse;

clima seco ou frio;

mudanças bruscas de temperatura;

alimentação de baixo valor nutritivo, especialmente com falta de proteínas.

Intensidade

Leve – Pequenos flocos esbranquiçados junto ao couro cabeludo, próximos à raiz dos fios, visíveis somente com raspagem ou escovação.

Moderada – Os flocos se encontram soltos entre os fios, sendo visíveis naturalmente — sem qualquer processo como raspagem ou escovação.

Intensa – Descamação acentuada de flocos de tamanhos variados, abundantes e visíveis na superfície do cabelo e sobre os ombros do indivíduo.

Não existe cura para a dermatite seborréica , Porém exitem alguns remédios que controlam a intensidade como :

sulfeto de selênio;

piritionato de zinco;

corticóides;

cetoconazol;

ácido alfa-hidróxido (AHA).

Higiene

Quem tem caspa normalmente tem fios oleosos por isso e recomendo usar um xampu e condicionar especifico para que possa ser controlado :
Lave os fios todos os dias ( se o seu cabelo for muito oleoso)
Isto não causa queda capilar como algumas pessoas dizem .

Alimentação

Outro recurso importante para os indivíduos com caspa é o de tentar seguir uma dieta mais saudável.
Portanto, adquirir hábitos alimentares saudáveis não somente melhora o problema da caspa, mas também ajuda em uma série de outros problemas relacionados com a dieta alimentar em si – por exemplo, excesso de peso e colesterol alto, entre outros.
Assim, incluir frutas, legumes e alimentos protéicos, assim como evitar o uso de gorduras animais e açucares em excesso, ajuda o corpo a se tornar mais saudável e contribui para a melhoria do problema. Uma alimentação equilibrada é uma grande aliada, pois a caspa também tem relação com desnutrição e distúrbios digestivos.

Massagem Capilar

Para ativar a circulação no couro cabeludo, uma opção recomendada é a massagem capilar. Para fazê-la, deve-se pressionar o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Não custa nada investir cinco minutos todos os dias para desenvolver esse hábito. Além disso, a massagem também funciona como uma técnica de relaxamento.

Evite Coçar

Procure resistir a coçar as manchas, pois suas unhas podem ferir o couro cabeludo. Caso isso aconteça, suspenda o uso de qualquer xampu medicinal e passe a utilizar diariamente um xampu mais suave, como um infantil, até que as feridas cicatrizem.

Elimine o Suor

Após exercícios físicos ou atividades que causem transpiração, procure tomar banho e lavar a cabeça. O suor irrita o couro cabeludo e acelera a descamação das células da pele.

Bjookas ♥

Dicas para um bom desepenho no crescimento dos fios

Não há nenhum produto milagroso que faça seu cabelo crescer mais rápido . Exitem dicas para que os cabelos cresçam mais bonitos sem estagnar no tempo.Muitas mulheram acham que os cabelos não sairam do mesmo comprimento , mais eles estão sempre cressendo e porque  tem pessoas que o fio cresce so 1cm por mês ai fica difcil de notar .
Causas do ciclo de crescimento dos fios lento

Estresse

Má alimentação

Muita química nos cabelos e falta de cuidados

Descontrole das glândulas sebáceas

Problemas de circulação sanguinea

Deficiência de ferro

Disposição genética

Disfunções hormonais

Dicas para acelerar o crescimento dos cabelos

Ative sua circulação sanguinea

A má circulação sanguínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. A medula capilar é uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sanguinea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.

Faça hidratações constantes

Esse tambem deixa os fios nutridos , fortalecendo e os deixando menos vulneraveis porque o uso de leave-in forma uma pelicula sobre o fio que protege do vento frio e do calor .
Uma hidratação intensiva semanal, com ampolas e cremes à base de proteínas, também é uma boa opção. Além do escudo protetor, garantem brilho, maciez e balanço aos fios.

Prátique exercicios e tenha uma boa alimentação

Uma boa alimentção rica em vitaminas , proteínas organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem: como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, é difícil os nutrientes chegarem até lá — por isso a importância das vitaminas, pois o que sobra vai para os cabelos.
Por isso cuide da sua saúde e alimentação .

Trate a oleosidade do couro cabeludo

 a oleosidade pode impedir o crescimento dos fios , por isso lave o cabelo um dia sim e o outro não.Pode criar fungos que acabam com as madeixas .

Massageie o couro cabeludo

O cabelo cresce em média de 1 a 1,5 cm por mês (quando o folículo piloso está saudável e recebe os nutrientes necessários por meio da boa oxigenação). As células são alimentadas pelo sangue que carrega os nutrientes necessários ao crescimento dos fios. A massagem estimula a circulação levando os nutrientes com mais facilidade.

Bjookas ♥

Unhas fracas e quebradiças

Muitas mulheres sofrem com o poblema de unhas fracas e quebradiças  ocasionando por diversos motivos . Muitas delas já fizeram diversas dicas , receitas caseiras e etc ...
Achar os motivos das unhas estarem quebrando e o primeiro passo para trata-lá de forma correta .

Oque pode deixar sua unha fraca ?

Acetona e removedores de esmalte em excesso de uso pode deixar as unhas fracas sem brilho e com manchas brancas na supercie .
Produtos químicos como detergentes , desifetantes e entre outros produtos , podem acabar com as unhas por isso e bom usar sempre luva para lavar louça , limpar o fogão e etc ...
Alimentação pobre em nutrientes vitaminas e ferro .
Anemias, hipotireoidismo, desnutrição por má absorção de nutrientes também são causas frequentes de unhas fracas ou que descamam. 
Fungos ou bacterias nas unhas deve ser procurado um demartologista para tratar o problema .

Dicas para uma unha forte e resistente ;

Usar luvas para fazer qualquer atividade doméstica .
Uma dieta ricas em nutriente, vitaminas, proteínas e oligoelementos .
É nescessário para mater as unhas saúdaveis uma coisa que não pode faltar na dieta e zinco que é essencial  para a saúde das unhas .
Mantenha suas unhas sempre hidratadas .
Evite tirar a cuticula pois ela protege a superficie da unha .
Use base fortalecedoras principalmente aquelas que tem carbonato de cálcio .


Bjoookas ♥

Penteados

É sempre legal mudar um pouquinho(pelo menos na minha opinião).
Abaixo segue alguns nomes penteados super foofos *-*

Vou elaborar alguns post sobre todos esses penteados.

Hoje vou falar sobre um penteado que ta fazendo sucesso entre as famosas .

Cabelo de lado

Deborah Secco e Suzana Pires

Taylor swift

Para iniciar o penteado, é importante que o cabelo esteja bem lavado, seco e escovado. Na lavagem, usar condicionador só nas pontas para a raiz do cabelo não ficar oleosa.

• Divida o cabelo com um pente fino na lateral contrária a qual você vai deixar a parte solta do cabelo.
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• Se você vai usar o penteado para o lado esquerdo, a divisão do cabelo deve ser feita do lado direto.
• Para fazer a base que vai sustentar o cabelo, separe uma pequena mecha na parte inferior da cabeça no lado que vai deixar a parte solta do cabelo. Logo em seguida, vá enrolando a mecha até formar um pequeno coque. O restante do cabelo deve estar preso.
• É desse jeito que o pequeno coque deve ficar. Não é para fazer na mecha inteira, apenas dar uma voltinha enrolando o cabelo.
• Agora prenda o coque com um grampo pequeno, de preferência, da cor do seu cabelo.
• Depois de feita a base, vamos puxar o restante do cabelo que ficou solto no lado direito, para cobrir o coque e fazer o acabamento do penteado
• A parte do cabelo que vai fazer a base deve aproveitar a estrutura do coque para ser fixada. Para prender, use grampos menores. Os grampos devem ser enfiados na direção de onde está o pequeno coque.
• Use um fixador (de fixação média) para tirar os cabelos arrepiados e segurar o penteado.
  

Bjoookas ♥

Perca de tempo

A pior coisa do mundo é quando paramos para pensar e vemos que perdemos a metade do tempo.Isso não tem como evitar , como por exemplo No domingo passado amanhaceu um lindo dia de sol .Então eu fui ao ibirapuera fazia muito tempo que eu não ia lá .Quando  cheguei lá vi que eu não tinha levado nada para passar o dia (por burrise não pensei antes) como patins,bola,Bicicleta , laches e o pior de tudo tinha esquecido o protetor solar (cheguei em casa com a pele estranha)
A camera digital tava descarregada e o celular também.
Cheguei em casa com cara de quem "perdeu tempo".

Bjoookas ♥

Dicas para uma otima Autoestima

Busque aquilo que a inspira

um dos primeiros passos para se sentir feliz é descobrir,oque te desperta curiosidade e inspiração . Isso vale para tudo nessa vida .
- inclusive escolher quem você quer estar mais perto ou que tipo de filme prefere ver .
Dessa maneira , você não está apenas perseguindo a sua felicidade e também aprendendo muitas coisas sobre si mesma .

Durma bem

Quando você não dorme direito o cansaço acumulado detona a disposição e , por consequencia afunda todo o seu ânimo . Já quando seu cérebro está mais relaxado trabalha de maneira mais dinâmica e aumenta a disposição para driblar obstaculos e atingir seus objetivos . Ou seja melhora sua autoestima !
Durma no minimo 8h .

Exercite - se

você fazendo atividade física regular(qualquer um:musculação,vôlei , natação,dança, futebol ...) Não so apenas desenvolve os musculos como emagrece e fortalece o coração estimulando a produção de substancias como a seretonina , hormonio responsavel pelo prazer , que da aquele sentimento de satisfação consigo mesma,com o tempo ajuda a melhorar sua autoimagem.

Escolha o melhor do menu

A receita do bom humor pede vitaminas c,d e b12 , além de antioxidantes,cálcio e potássio.É sabe a melhor parte?você irá encontrar tudo isso em comidas gostosas!Chocolate por exemplo está cheio de fenóis que estimulam a produção de seretonina.você também pode consumir alimentos como leite,uvas , bananas , morango e macarrão.

Tome sol

Sabe aquela sensação gostosa que dá quando  passamos um tempinho embaixo do sol?Ela é um resultado de vitamina D pura no organismo que dá a pessoa muita vitalidade.Oque melhora o seu pique duranto todo o dia e deixa você mais bem disposta.

Seja sempre o centro das atenções

A autoaceitação tem a ver com receber retornos positivos das pessoas.Então nada de ceder aquela vontadezinha de ser transparente! Aos poucos você se sentirá mais segura para brilhar cada vez mais .

Ria muito

Quando você ri mais seretonina você produz . Toda vez que você passa por uma situação de muita alegria seu corpo e inundado de hormonios que fazem você se sentir no topo do mundo.

capriche no look

Isso você deve saber .mas para se sentir bem por dentro e importante está satisfeita com o que é por fora.você pode usar um make que combine com os seus olhos ou criar penteados para ir pra escola , acredite na sua beleza !

Fique online

Sentir-se lembrada e querida ainda no mundo virtual dá aquela força para sua autoestima!então de oi para amigos antigos,mande tuítes espontaneos,tire fotos legais...

Divirta - se

Assim como cormer chocolate passear no shopping da uma sensação de bem-estar , oque tambpem estimula o circuito mental da recompensa e oque faz você se sentir bem e aumenta sua auto-estima.

Bjookas ♥

Amizades

ÉE  eu sei eu tava feia ali (sou a primeira de cachecol rosa)

As amizades vêem assim do nada.As vezes agente nem esperava pegar um intimidade com certas pessoas , que em alguns casos no passado não tinham uma boa convivencia como rivalidade , inveja , Odiar as atitudes daquela pessoa e dizer que nunca irá se envolver.

Há varios tipos de amizades aquelas que nós fazem rir , aquelas que se amam e vivem brigando e amizades mimadas onde não a zuera e sim elogios(um tipo de amizades bem rara , onde acho que deve ser um tipo de Interesse financeiro)

Quando nós se envolvemos bastante com um amigo(a) sentimos mais disposição animÔ,felicidade e queremos sempre estár presentes em todas as atividades passeios planos , e tudo muda.

O pior de tudo isso é quando aquele fruto cai da árvore e apodrece sem que ninguém possa fazer nada.

Mas uma coisa eu sei temos que estár sempre evolvidos com alguém para que possamos viver cada momento da vida feliz , além disso a vida é curta .Se você ee do tipo que não quer se enolver esqueçe não tem jeito sempre apareçe alguém.

"Ninguém é feliz sozinho"