terça-feira, 13 de setembro de 2011

Como combater a caspa


A caspa (dermatite seborréica) é uma inflamação que se manisfaste em alguma parte do corpo que produz muita oleosidade pelas glândulas sebáceas.Quando essa inflamação se instala no couro cabeludo damos o nome de caspa .
Também tem outra inflamação que se manifesta no couro cabeludo atravéz de um fungo que damos o nome de malassezia encontra - se no couro cabelo de uma boa parte das pessoas .Esse fungo(malassezia) alimenta-se da oleosidade do couro cabeludo que fabrica subprodutos e ácidos que provocam irritação no couro cabeludo.
A caspa se manifesta deixando lesões avermelhandas que desmacam bastante e coçam.Ela pode ser identificada como seca ou oleosa , sendo que oleosa e seborréia.

Causas

As causas da dermatite seborréica são desconhecidas. Porém, alguns fatores podem agravar o quadro,  como:

  • alterações hormonais;

  • estresse;

  • clima seco ou frio;

  • mudanças bruscas de temperatura;

  • alimentação de baixo valor nutritivo, especialmente com falta de proteínas.


  • Intensidade

  • Leve – Pequenos flocos esbranquiçados junto ao couro cabeludo, próximos à raiz dos fios, visíveis somente com raspagem ou escovação.

  • Moderada – Os flocos se encontram soltos entre os fios, sendo visíveis naturalmente — sem qualquer processo como raspagem ou escovação.

  • Intensa – Descamação acentuada de flocos de tamanhos variados, abundantes e visíveis na superfície do cabelo e sobre os ombros do indivíduo.


  • Não existe cura para a dermatite seborréica , Porém exitem alguns remédios que controlam a intensidade como :

  • sulfeto de selênio;

  • piritionato de zinco;

  • corticóides;

  • cetoconazol;

  • ácido alfa-hidróxido (AHA).


  • Higiene


    Quem tem caspa normalmente tem fios oleosos por isso e recomendo usar um xampu e condicionar especifico para que possa ser controlado :
    Lave os fios todos os dias ( se o seu cabelo for muito oleoso)
    Isto não causa queda capilar como algumas pessoas dizem .

    Alimentação

    Outro recurso importante para os indivíduos com caspa é o de tentar seguir uma dieta mais saudável.
    Portanto, adquirir hábitos alimentares saudáveis não somente melhora o problema da caspa, mas também ajuda em uma série de outros problemas relacionados com a dieta alimentar em si – por exemplo, excesso de peso e colesterol alto, entre outros.
    Assim, incluir frutas, legumes e alimentos protéicos, assim como evitar o uso de gorduras animais e açucares em excesso, ajuda o corpo a se tornar mais saudável e contribui para a melhoria do problema. Uma alimentação equilibrada é uma grande aliada, pois a caspa também tem relação com desnutrição e distúrbios digestivos.

    Massagem Capilar

    Para ativar a circulação no couro cabeludo, uma opção recomendada é a massagem capilar. Para fazê-la, deve-se pressionar o couro cabeludo com a ponta dos dedos. Não custa nada investir cinco minutos todos os dias para desenvolver esse hábito. Além disso, a massagem também funciona como uma técnica de relaxamento.

    Evite Coçar

    Procure resistir a coçar as manchas, pois suas unhas podem ferir o couro cabeludo. Caso isso aconteça, suspenda o uso de qualquer xampu medicinal e passe a utilizar diariamente um xampu mais suave, como um infantil, até que as feridas cicatrizem.

    Elimine o Suor

    Após exercícios físicos ou atividades que causem transpiração, procure tomar banho e lavar a cabeça. O suor irrita o couro cabeludo e acelera a descamação das células da pele.

    Bjookas

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